15週目の妊婦で、悪阻が落ち着いてきたが吐き気恐怖症で食事が怖い。食べることが好きだが満腹になるのが怖い。外食や食事の時間が不安で楽しめない。元に戻せるか不安。
15週目の妊婦です！
長いのでお付き合い頂ける方だけお願いします！
13週頃から悪阻が落ち着いてきて
ピーク時より穏やかに過ごせる時間が増えてきました。
食べれる物も増えてきて、
お腹も空くようになってきたし
胃の不快感もピーク時よりはマシになったと思います☺️
悪阻中のご飯は、1日3食で済ませると
胃が膨張感で消化不良な感じが起こっていたので
1日5食にしたりして、時間をかけて食べていました。
今は、普通のご飯やおかずを腹八分目にして3食と
2回の間食をして過ごしています。
少しずつ、量を増やしたり、久しぶりの食べ物にも
チャレンジしてみたりしてるのですが
私は小さい頃から人一倍吐き気に恐怖感があって
嘔吐恐怖症と思っています😢
なので、悪阻が落ち着いてきた今でも
ぶり返すかも…。
普通に食べたらまたピーク時の様な吐き気くるかも…。
と思うと、満腹にするのが怖いです。
ゆっくり慣れていけばいいんだけど、
怖くて必ず腹八分目でご馳走様にします。
食べたいものは沢山あるけど、怖いです…
満腹まで食べるより、腹八分目くらいが体にはいい。
とは言いますが、元々私は食べるのが大好きで
家ご飯も、外食も大好きな時間です。
今も美味しい。という幸福感はあるのですが
それと一緒に、食後は不安になります。
悪阻が落ち着いて無事に安定期に入ったら
赤ちゃんが産まれる前に、旦那さんや親と
美味しいもの食べたりしたいと思っていたのに
なんだか、程遠い食生活です😭
外食だって、今の量なら絶対1人前なんて食べられないし
食べるのに凄く時間もかかります💦
それに、外食外までは怖いです。
家に居る時ならまだ、自分のペースで休めるけど
外出先で気持ち悪くなったら…と思うと恐怖です。
楽しめそうな気がしません😢
私は特に、誰かと美味しいもの食べることが好きなので
それが出来ない今の自分の心が辛いです…。
元に戻すことってできるんでしょうか？😢
暗くてすみません！
- お豆ちゃん(2歳11ヶ月)
退会ユーザー
私も今おんなじ感じです！量は食べられないです😭
sk.
私も嘔吐恐怖症です
つわりの度に吐くのが怖くて食べられず
かと言って食べなくても吐き気がするわで
毎回屍状態です（笑）
1人目の時、11wで落ち着いて13wにぶり返したので
2人目の時楽になってからも物凄く不安でした💦
結局ぶり返すことはなかったですが！
つわりを悪化させるもの（香辛料、油物とか）は
程々に、暫くヘルシーな和食中心に食べてみては？
私は1人目でぶり返した前日にタコキムチ食べたので😂
多分それが原因です（笑）
外食は完全回復するまでは我慢してました。
上二人とも13w頃から楽になりだし
16.7w頃には元気になってて
18w頃にはどこでも出歩いていたのでもう少しですよ！
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お豆ちゃん
回答ありがとうございます！
とても気持ちわかります😢
食べるのも
食べないのも怖い…
生きた屍ですよね( 笑 )
ぶり返しというものがあると思うだけで、それに脅えますよね💦
ヘルシー系な物にしてます！
胃に負担かけるの怖くて
あっさりとか、濃い味のものは少なめにしたりとかにしてます💦
完全回復しないと、外食しても楽しめないですもんね💦
なるほど！
良くなっていく過程教えてくれてありがとうございます！！私も13週から楽になってきたので励みになります！- 7月11日
ごまだんご
まだ週数が追い付いてませんが、今まさにそんな感じですごくわかります。
私も食べるの大好きで、目の前に食べたいものあると我慢できなくて、今も満腹まで食べちゃってちょっと気持ち悪いです。
嘔吐も怖くて、このままじゃ穏やかに眠れなそうです…
いつになったら終わるのか、そもそも産むまでこのままか。上の子とレストランも行きたいけど、恐怖でできません。
上の子のときは20週超えてようやく食事が楽しめるようになりました。早くそうなるといいですよね😭
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お豆ちゃん
数週近いですね！
回答ありがとうございます。
そうですよね…
私も食べたいものはいっぱい思いつくし、手元にあるのに、100%は楽しく食べれません😢なんだか、食べて本当に気持ちが悪いのか、気持ち的に気持ち悪くなってるのか分からないです…。
怖くて、穏やかに寝れないの
凄くに持ち分かります…。
気持ち悪くなって起きたらどうしよう…って怖いです。
その後眠れたでしょうか？💦
悪阻が終わっても、この恐怖心があると何も楽しめなさそうで、とっても不安です😢
上のお子さんの事も楽しませてあげたいと思うと、焦りますね💦けど、焦ると恐怖募っていくのであまり、お互い焦らないようにしましょう…
悪阻が軽くなれば、きっと、家で楽しめることも増えるもともいます。
ごまだんごさんの場合、
20週には楽しめたという、強い経験談があるんですね！
私も徐々になっていくと信じて耐えてみます(*^^*)- 7月11日
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