ココロ・悩み
最近イライラしていて、自己嫌悪になり、ストレスがやばい。生理が来ない原因はストレスかも。ストレス発散方法が分からず、爆発しそう。楽しいこと考えて耐えている。
最近イライラしてばかりでストレスがやばいです。
自分が嫌になります。
こんな気持ちに何故なるのか。
なぜイライラしてしまうのか。
そんな自分が嫌でたまに消えたくなります。
自己嫌悪になりやすいです。
もうすぐ生理かな？って思ったのですが来なくて、もしかしたらストレスが原因で来ないのかも？
来そうできません。
娘にもイライラしてること伝わってたらどうしよう…
自分のストレス発散方法が分からない💦
でも発散しなきゃいつか爆発してしまう…
ストレスがやばいです…壊れちゃいそうです😵💫
必死に楽しいこと考えたり子供と遊んだりして気分を変えて耐えています。
語彙力がなくてすみません。
- もえか(30)(5歳3ヶ月)
アンパンチーまま
お疲れ様です。
そう考えられるの、凄いと私は思います！！！
私は息子をイライラして怒鳴ってしまうので💦
後で落ち着いたら自己嫌悪です💧
イライラすることありますよね。。
旦那様が休みの日、2人で1時間でも公園に行ってもらうのはどうでしょう。
それか、旦那様と子どもを残して３０分でもスーパーでもお茶でもしてみてはどうでしょうか。
ちょっと離れるだけで、子どもが気になりますし、やっぱ好きだなって思えると思いますよ。
その反応は自然ですよ！
大丈夫！！！
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