ます
2人目ともなると自分もどうなるか…
なところですが
基本の食事は整ってますか？？
人間、食事でとりきれない栄養素をざっくり『食欲』という欲で表現します。普段の食事が偏っていると食欲が抑えられず、その食欲で余計な物を食べると『栄養不足は解消されていない』ので食欲もおさまりません。
まずはそこを正しつつ、
お菓子は買い置きしないおにぎりやフルーツなどを間食にすると良いですよ。
筋トレに関してはカーフレイズとかスクワットとか脚トレ系が良いです。
「体重」に関する質問
7/31に予定帝王切開を控えてます。同時期の方いますか？ 同時期の方はもう1ヶ月切りましたね🥹 みなさんどう過ごされてますか？？ 体重は本当どんどん増えるし産休にも入って余計に運動量減るし… 上の子がいるから特…
産後どのくらいの期間で妊娠前の体重に戻りましたか? 私は28歳です。 妊娠中10キロ増→2968gの子供を出産したのに産後２週間で2キロしか減ってませんでした。 胸が大きくなったのと、お腹の皮が伸びてぷよぷよしてるのは…
18キロの子供が歯医者で抜歯をし、痛み止めでカロナール200をもらい一粒飲ませました。 ネットで後から見てみたら、200の錠剤は体重20キロからと見て困っています😢 大丈夫でしょうか😢？
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さつまいも
ハッ！とさせられるようなご回答をありがとうございます！！
バタバタしていると食事の時間もずれていたりバランスも偏っていたり思い当たる事ばかりでした…😭
まずは食事の内容から改めて、場所を取らないカーフレイズやスクワットも取り入れていきたいと思います😌