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ままり
ココロ・悩み

生理前のイライラがひどく、旦那にイライラしてしまう。PMSの改善方法や授乳中の漢方服用について相談したい。

PMSについて。
生理前になるとどうしようもなくイライラ。
完母ですが産後3ヶ月で生理が始まり、PMSがひどくなったように感じます。

子どもに対してはイライラすることはないのですが、旦那に対して些細なことでイライラします。
イライラしてしまうことにもイライラして悪循環です。

何かおすすめの改善方法はありますか？
また授乳中でも漢方等は飲めるのでしょうか。

コメント

みぃ

本当に効くかは分からないのですが。。
モラセス、いいらしいですよ。
ネットでモラセスを検索すると結構値段がするので日常的に続けるのは‥と思っていたのですが、業務スーパーにグレープモラセスというのが売ってたので、毎朝コーヒーに入れて飲むようになって2瓶目です。

飲んでるっていう安心感からなのか本当に効いてるのかはわからないのですが、若干、PMSが軽減した気がしてるので、これからも続けようと思ってます‼️

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