コメント
まるこ
わたしが肩こりの時は、肩甲骨を動かすようにしてます‼︎
後は首のところを伸ばしたり揉んだりしてます^ ^
私は2人目の中期ぐらいで出血があって安静の時期がありましたが、実家に1週間帰って、何もせずゆっくりしてました(*^^*)
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CHIE☆
肩甲骨周りを意識して回したり動かしたりすることが大事なんですね(^_^)
ありがとうございました。安静生活頑張ります‼︎