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CHIE☆
妊娠・出産

子宮頚管が短くて安静生活中に肩こりがひどい。解消法や同じ状況の方と話したい。

上の子が2歳、今は32週で子宮頚管が1.4センチなので次の健診まで母親に来てもらい自宅安静生活を送っているのですが、一日中寝てるせいか肩凝りがひどく寝れません。何か解消法あったら教えて下さい(^_^)
また、同じような状況で安静生活の方がいたらお話したいです。

コメント

まるこ

わたしが肩こりの時は、肩甲骨を動かすようにしてます‼︎
後は首のところを伸ばしたり揉んだりしてます^ ^
私は2人目の中期ぐらいで出血があって安静の時期がありましたが、実家に1週間帰って、何もせずゆっくりしてました(*^^*)

  • CHIE☆

    CHIE☆

    肩甲骨周りを意識して回したり動かしたりすることが大事なんですね(^_^)
    ありがとうございました。安静生活頑張ります‼︎

    • 9月17日

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