サプリ・健康
もうすぐ、産後5ヶ月になるのですが…一昨日くらいから中腰姿勢になると…
もうすぐ、産後5ヶ月になるのですが…一昨日くらいから中腰姿勢になると腰痛？骨盤辺りが痛みます。同じような方いらっしゃいますか？？また、良い改善方法などあれば教えていただきたいです(´._.｀)
- ぱるぱる(4歳2ヶ月)
コメント
コマさん
抱っこで負担がかかっていたり、出産で開いた骨盤の影響ですかね😣
私はかがんで痛いときは沿ってのばしたり、沿っていたいときはギュッと丸まって、自分が気持ち良いと思う方にストレッチをします。
あとは体のメンテナンスとして接骨院に通っています😌
コマさん
反るです😅