サプリ・健康
産後運動不足すぎて、全然体重戻りませんでした。4月から働き出したのと…
産後運動不足すぎて、全然体重戻りませんでした。
4月から働き出したのと夜ご飯サラダにして
身長は157cmの58→55.5までおちました。
ですがまだまだでぶだし、見た目がやばいです💦
とにかく脂肪が体中たるんたるんです
こんな感じだと週1でもパーソナルジム通ったら
変化ありますかね？
普通のジムはやっぱり人の出入りが多いので
コロナが気になります
ただ自宅で自主的には向いてないのでやるとしても
パーソナルジムしか検討していません😂
変化がありそうかなさそうかだけ聞きたいです！
- はじめてのママリ🔰(4歳6ヶ月)
ねねちゃ
上の子の産後ダイエットで、マラソンはじめました！！もともと走るのは嫌いじゃなかったけど、一度もマラソンってやったことなくて、最初は死ぬほどきつかったけど、お金はかからないし、なんと言っても達成感とストレス発散になりました！体重も全部で７キロは痩せて、それから戻りませんでしたが(笑)明らかにくびれて、足も引き締まり、（いわゆるマラソン体型に少しだけなりました）体力もものすごいついて、娘と毎日かけっこしたり公園で一緒になって遊んでました。
もし苦手でしたらおすすめしませんが、手っ取り早く痩せられたので参考にされてください😊😊👍
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