退会ユーザー
娘の時のがあったので参考程度にどうぞ☺️
退会ユーザー
その頃はまだ生活リズム完成してなくて、朝起きる時間や寝る時間も毎日バラバラだったので、厳密なスケジュールは無かったです💦
朝6〜8時の間に起床、
以降3時間おきに授乳、
夕方17時頃にお風呂、
20〜22時に就寝(授乳のタイミングに合わせて)
って感じでした💡
朝は遅くても8時には一度起こして朝日を浴びさせることは気をつけてました。
ママリ
ありがとうございます！
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