サプリ・健康
みなさんが今までしたダイエットの成功した方法を教えてください🙆🏻ちな…
カテゴリここでいいかわかりませんが😅
みなさんが今までしたダイエットの成功した方法を教えてください🙆🏻
ちなみにわたしは学生の頃豚汁ダイエットして1ヶ月3キロ痩せました！
豚汁つけるのに疲れてやめちゃいましたが😅
- hannnna(7歳, 9歳)
コメント
こっこ
産後のダイエットで朝ガッツリ食べてお昼はバランスよく夜は少なめに食べてたら自然と朝にお腹がすごい減るようになって体重も減ってきました！
あとお風呂上りに少しだけストレッチをしてみたり腹筋をしてみたりしてます（笑）
産後妊娠前の体重よりも軽くなりました!!
❤︎男女ママ♡
タンパク質摂取
糖質カット
筋トレ
夫にさせました
２週間で５キロ減量
筋肉つけたので、余裕でキープし続けてます◡̈
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hannnna
コメントありがとうございます！
糖質カットわたしもしたいんですがなかなかできなくて😅すごいですね！- 9月14日
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❤︎男女ママ♡
ちょっと難しいですよね💦
糖質ってどこにでもあるので💦
ほぼ肉料理にしましたので、食費はかかりました💦- 9月14日
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hannnna
ですよね！
わたしも考えてたらお肉使った料理ばっかになるからお金かかるな～って思ってました😅やっぱりかかるんですね！- 9月14日
hannnna
コメントありがとうございます！
やっぱり夜少なめにするだけでも減りますよね！
妊娠前より痩せたなんてすごいですね😊