妊娠・出産
妊娠糖尿病の再検査前、食事や運動に気を付けています。アドバイスをお願いします。
妊娠糖尿病の負荷検査？で
引っかかり、土曜日に再検査です。。
悪阻の延長か気持ち悪くなるので
ずっとお米をほぼ食べていなくて、
炭水化物をあまりとっていなかった
せいかな…と自分的には思ってます…
あと、検査直前まで何も食べない状態で
家の用事で歩き回ったりしてたので
検査前なのに動きすぎたかな？
とも思うんですが…
今は検査の日まで十六穀米をできるだけ
毎食80g前後食べる、
食べる順番もサラダからに変えました。
間食はやめて、
どうしても食べたくなったらハイカカオのチョコ。
検査の2〜3日前からは糖質をもう少し増やして
とろうと思います。
ほかに気をつけた方がいい事ありますか？😥
再検査で引っかかりたくないです…
当日も気をつけるべきことがあれば
教えてください🙇🏼♀️🤍
- たまこ
コメント
あーるちゃん
再検査で引っかかった者です笑
何を食べるかよりも血糖値を上げないことと言われました☝️
入院したので分食して私の場合、朝７時昼１２時夜１８時のほかに、１０時、１５時、２２時に80キロカロリー以内の間食でした👌
分食して再検査したら負荷検査はセーフでした😊
たまこ
そうなんですね…！
ちなみに、間食はどんなものを食べていましたか？？🥺
あーるちゃん
病院ではゼリー、ヨーグルト、クラッカービスケットが定番でした😆たまにおっとっとやアスパラガスビスケットも出ました👏全て80キロカロリー以内でした👏
たまこ
カロリーによって、お菓子も大丈夫なんですね…！
ありがとうございます😊
参考にさせて頂きます！