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サプリ・健康

9月に第二子の出産を控えてます!産後の骨盤ケアでなにかおすすめないで…

9月に第二子の出産を控えてます！
産後の骨盤ケアでなにかおすすめないですか？
ガードルやストレッチなど！😆
1人め産んだ後、整骨院に骨盤矯正行きましたけど
なんかいまいちで、、、。
自費だったので高かった割にって感じでした💦
セルフでできることあれば安いに越したことないなと思って相談です✨✨

コメント

ａｐ

おうち時間が長くなってから
昼までニュース、
昼から夕方までYouTubeな生活なので
YouTubeで調べて流しっぱなしで
手が空いた時にちょこちょこやってます😂

おしり歩きがいいと聞いて
子供と遊ぶ延長でしたりしてます🌷

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