子育てや仕事でイライラしてしまう女性が、もっと優しくなりたいと悩んでいます。周りにも、家族にも優しくありたいけど、余裕がなくて疲れてしまっています。どうしたらイライラが減るか考えています。

大丈夫ですか？
きっと、頑張りすぎてるからですよ…。
子育てに仕事に家事に。
頑張りすぎてるからこそイライラするんではないでしょうか。
頑張っている証拠とも言えると思いますよ☺️

大丈夫。
優しくなりたいと思えてるんですから、それだけで十分だと思います。

頑張るのは良いこと。けれど、頑張りすぎは良くないですよ(;´∀｀)
ご自分に１番に優しくしてあげてください。

• 6月25日

どうしたらイライラしなくなるんだろう。。。

寝てる時くらいですかね。最近は就寝時もイライラするので睡眠導入剤使わないと全く寝れなくなってしまいました。それでも、睡眠導入剤さえあれば寝れるので助かってます。

あとは、職場で喋りまくってます。後々反省なんですが、自分でもどうしちゃったんだろうってくらいです。同僚は皆優しいので相手してくれてますが、いい加減、そろそろ抑えないと。と思っています。ただ、イライラ対策には随分と効果的だと思います。

お休みしてお家に居ると余計にイライラしませんか?職場にいた方が休まってる気がします。😭

• 6月25日