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ジャック
サプリ・健康

スクワットを一日45回やってます!まだ始めたばかりで（2日目）回数多く…

スクワットを一日45回やってます！

まだ始めたばかりで（2日目）
回数多くはできませんが、
なんとなく頑張ってます😅

ただ、
朝15回
昼15回
夜15回
に分けてやってますが、
同じ45回なら一気にやった方が効果あるのでしょうか🤔🤔

朝の15回の時点で結構太ももプルプルしてます😅😂

コメント

はじめてのママリ🔰

膝痛めませんか？？？

  • ジャック

    ジャック

    今のところ膝の痛みはないです😊

    • 6月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回数よりスロースクワット10回のほうが効果ありますよ

    • 6月24日
  • ジャック

    ジャック

    そうなのですね！！！
    そっちの方が効果あるならそっちの方法にしてみます😊

    • 6月25日

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