子育て・グッズ
最近2歳の娘がなかなか寝付かなくなり、起床は6時前後。お昼寝は2時間。身体を使わせるより頭を使わせる方が良いか、眠くなる方法は？食事や遊びの影響も気になる。寝る前に絵本を読んでいます。
2歳の娘なのですが、
体力がついてきたからか、
暖かくなったからなのか、
夜遅くても21時までに寝ていたのが最近はなかなか寝付かなくなりました…
朝は6時半～7時くらいの起床でした。
日中はこども園に通っており、2時間くらいのお昼寝は避けられません。
そのため、起床を6時にして、
朝の登園前に近所の神社までお散歩したり、園へ行く道中の公園に寄って遊ばせたりしています。
帰宅後も、夕食を済ませ余裕があればまた公園に行ったりもしています。
どちらも時間にしたら30分～1時間くらいです。
それでも21時半になる今、まだごそごそしています😭
身体使わせるより頭使わせる方が良いでしょうか😫？？
何か他に眠くなる方法ありませんか😭？？
テレビは朝夕のご飯の支度をしている時のそれぞれ30分程度、
夕食は17時半～18時頃でしっかり食べます。
お腹空いたとかもあるんでしょうか？？
遊び過ぎて逆に興奮するとかでしょうか😭？？
20時には寝室で絵本を読んでから電気を消しています😭😭😭
- hotaru(5歳8ヶ月, 25歳)
コメント
ひかり
夕食後に外で遊ぶと、家の中より興奮しちゃいそうな気がします💦
うちは保育園から帰宅後、公園で遊んでから、夕食です。
元々6時に夕食でしたが、今は6時半〜頃です。
就寝は20時半から21時くらいです☺️
hotaru
コメントありがとうございます！！
やはり夕食後は興奮しちゃうんですかね💦
夕食後はお家で遊ばせてみようと思います！！
ありがとうございます！！