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たむけん
妊娠・出産

産後ダイエットでトランポリンやランニングをしたいのですが跳ねると膣…

産後ダイエットで
トランポリンやランニングをしたいのですが
跳ねると膣が出てきてしまいそうになります。😭😭

子宮脱ってやつですかね？


骨盤が歪んでいるのが原因ですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

筋肉ですね

すみっコでくらしたい

産後しばらくは飛んだり跳ねたりする運動はやめたほうがいいです。
トランポリンもマラソンもです。
子宮脱しやすくなります。
離れた腹筋がしっかりくっつくまでは
ゆっくりトレーニングしていく方がいいですよ

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