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はじめてのママリ🔰
家事・料理

卵を1日にどれくらい使うのが良いか、特に全卵を朝晩使うことについて心配しています。オムライスや親子丼などを作ると、健康に影響があるのでしょうか。

卵って1階の食事に全卵2分の1かと思いますが
1日にあんまり量は与えない方がいいですか？

例えば朝も全卵2分の1使った料理
夜も全卵2分の1使った料理

オムライスや親子丼、フレンチトーストを
結構作るとなると、あんまり良くないんですかね？

コメント

y

卵料理は1日1〜２回程度ならいいと思います！
もう1歳ですし☺️
大人の分と一緒に作れば
丸々1個、一度に食べてるわけではないと思うので☺️👌

ゴルゴンゾーラ

毎日何個も食べるわけじゃないので気にしてません！
出先で大きなだし巻き卵を家族で食べていて、これ絶対卵1個分は食べてるなぁと思う時もあります😂
家で作る時は大体大人と一緒に作ることが多いので、1/2くらいになってると思います☺️

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