妊娠・出産
妊娠28週で恥骨痛がひどく、寝返りや歩行が痛いです。骨盤ベルトで少し改善しましたが不安です。足が攣ることも増え、体勢を変えるのが辛いです。抱き枕を使って横向きで寝ていますが、疲れが取れません。恥骨痛の対処法があれば教えてください。
恥骨痛についてアドバイスください。現在28週です。
妊娠後期28週に入った頃から急に恥骨痛がひどくなってきました。
寝返りがかなり痛く、普通に歩くのも少し痛いです😭
最近骨盤ベルトを巻き始めて少しマシになりました。
まだまだこの先長いのにかなり不安です。
また明け方に足を攣ることが増えてきて、対処したいのに、恥骨痛で体勢を変えるのが痛すぎて、、
とりあえず一呼吸おいて、気合を入れて動いています。
なんだか寝るのがきつくて起きた時疲れが取れていません。
今は、抱き枕を使って、横向きで寝ることが多いです。
足元はクッションを置いて高くしています。
つらないようにメディキュット履いてます。
恥骨痛がひどかった方、何か対応などがあれば教えてください。よろしくお願いいたします。
- モモ(3歳8ヶ月, 7歳)
コメント
かさね
恥骨痛いですよね、臨月までずっと痛いです。
産婦人科の先生に聞きましたが、ベルト付けるとかしかないと言われました😭
あとは我慢！って😰
ヨガ少しやりましたが少しだからか効果なかったです^^;
後はあまり赤ちゃん大きくしすぎると自分が辛いよって言われました！
モモ
やっぱりベルトするしかないんですね😭
体重増加も気をつけます！コメントありがとうございました😊