くま
子供二人共なかなか子宮口あいてくれないのに陣痛で苦しみました😭
一人目はひたすらスクワットと病院にあった木馬？みたいなやつ（揺れるやつ）やってました。木馬のは速攻効果ありました✨
二人目は陣痛8分間隔になったら歩いて病院まで行きました笑しかも一人で‼︎
えり
私は歩きはじめて
3日ぐらいで破水しました（笑）
だから効果あるっちゃあ
あるかな？（笑）
もんちゃん&ちびマウスの母☆
アニメ好きで、そのときみてたアニメのエンディングにダンスしてるのがあってそれに合わせて踊ってたのが一番効いてました(笑)
お腹張ってたときは、ペースを落としたりひと休みしながら呼吸を意識して歩いてました！
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NANAﾁﾝ♡.。
それわ大変でしたね😰
スクワット効果あるときくけど、きつくて途中で諦めてしまいます😅そうなんですね!!
歩いてとか尊敬します😳笑
私も頑張ります!!(^^)