コメント
𝚗 ☁️
💩いきむかんじでした😂
みず
誰かのブログで固い💩を気張って出すみたいな感じでやったら褒められたと見てやってみたら褒められました🙌
お臍を見ていきむ！これはでっかい💩！ラスボス並の💩！って心の中で唱えてました😂笑
いきまない時は広い海に浮かんでリラックスしてる感じとも書いてあったので真似して脱力してました❣️
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Mira🧚♂
回答ありがとうございます❣
とてもわかりやすいです👏
脱力することも大事なんですね😳
前回は終始痛すぎて体全体こわばっていまっていたのでやってみます❗✊- 6月21日
はじめてのママリ🔰
私も1人目は、無我夢中で息んで鉗子分娩に、なりました😭
2人目は無痛にしたんですが、上の方に同じく本当💩でした😂
汚いですが…途切れないように💩出す感じですね😂
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Mira🧚♂
回答ありがとうございます❣
途切れないように、ですね😳
イメージしてやってみます❗✊- 6月21日
わたあめごりら(26)
いきむ時 痛すぎて 無になりすぎて
ひたすら 真顔で声も発さず とりあえず臍見てうーーんっていきんでたら
頭おかしくなったと思われたのか
○○さん！？！！顔が！！ねえ！？！表情無いよ！？！声は！？！って めっちゃ心配されました🥲笑
でも冷静だったからか 2回いきみで出てきました🤣
臍見ていきむの最高です♡笑
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Mira🧚♂
回答ありがとうございます❣
2回のいきみで出てきたなんて凄いです👏
私は痛すぎて声あげてしまったら、声出すなって怒られてしまったので、🐧ﾌﾝﾎﾞﾙﾄﾍﾟﾝｷﾞﾝ(23）さん尊敬です🥺
お臍見ながら声出さないように頑張ります💪- 6月21日
うさ
💩だすかんじで、もう一回踏ん張るのやめて息すおうかなーって所をもうひと踏ん張りしていきむかんじです！笑笑
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Mira🧚♂
回答ありがとうございます❣
息すおうと思うところをもうひと踏ん張りですね!!😳
やってみます❗✊- 6月21日
ひーな
いきみ方のコツは、助産師さんの言うとおりにおへそを見て、目を閉じない、思いっきり息を吸ってからいきむ感じですかね？
全開になって、その時がくるまで、体力温存しとくのもコツかな？と^ ^
これだ！という痛みまでは、ひたすら深呼吸で声も出さず耐え、体力温存してたからか、ここぞの時に全力でいきめました😊
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Mira🧚♂
回答ありがとうございます❣
体力温存するといいんですね❗
前回は泣き叫んで体力使ってさらには分娩中足つってしまったので😅アドバイスどおり頑張ります💪- 6月21日
むーみん
鼻から吸って口から吐き出す！
痛みが来そうになったら大きく吸って吐いて吸って背中丸めてお腹の方見て💩出す感じでいきむ！
目を閉じず声を出さすです😊
両脇掴んでる手を自分の方に引きながらお腹の方みるとなおいきめます！
1時間前に出産したときにひたすらそれ言われました！
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Mira🧚♂
回答ありがとうございます❣
ご出産おめでとうございます🎉👏✨
お疲れ様でした🤗
わかりやすくて参考になります😊
やってみます❗✊- 6月21日
Mira🧚♂
回答ありがとうございます❣
💩踏ん張る感じですね!!
便秘症なのでイメージトレーニングしてみます🤣