サプリ・健康

常に背中が痛いです…。産後３年、背中痛が治りません…。腰や肩はこるこ…

常に背中が痛いです…。

産後３年、背中痛が治りません…。
腰や肩はこることがありましたが、背中が痛いのは子育てが始まってからで、前のめりや猫背の姿勢、抱っこなどが原因かと思うのですが、最近またひどくて💦

座ってても寝てても常にじわっと痛くて不快ですが、
我慢できない激痛ではないです。
特に同じ姿勢で座っているのが辛く、お散歩など歩き回っているときになりません。

毎日ストレッチしていて、痛い部分が伸びてる感じもしますが痛みは続きます。
ストレッチしなくても痛いです。

背中が痛いって人いますか？😭
病院も何科に行けばいいのか…整形外科…？
アドバイスお願いします！！！

印の部分が痛いです。

• 病院
• 子育て
• 産後
• ストレッチ
• 散歩