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ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
雑談・つぶやき

燃やせ燃やせーーー🔥🔥🔥夏の太陽のように🌞11分の新作、なかなかキツかっ…

燃やせ燃やせーーー🔥🔥🔥
夏の太陽のように🌞

11分の新作、なかなかキツかったけどなかなか良いかも🕺✨
そして9分の痩せるダンス…片足フラミンゴでバランス崩して見事に転倒したのはこの私ですはい🤣🤣🤣
これほんとに…運動初心者さん専用なの?🤣

コメント

ねずこ🩵

お疲れ様ー!ふぉー!フォォ――(⊙ω⊙)――ッ!♥

11分の気になってた!𖠶𖠶
なかなかきつかったのね!😱

はい!🙋‍♀️片足フラミンゴ
難しいよね〜🧟‍♀️初心者🔰…??笑


わたしがやったのもみてみて〜😍
がんばった💪🔥

  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    コメントありがとう✨
    お疲れ様ー🕺🔥🔥
    プランクがなかなかにしんどくて🤣
    スクワットもあるしなかなかだよ💦
    フラミンゴ難しいよね🦩🌀
    初心者向けとか嘘だろ…😂

    わぉー今日もたくさん頑張ってる😆
    右下の痩せる骨盤矯正が気になりすぎる😍
    キツかった?

    • 6月17日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    プランクもスクワットもあるのね!😱ひょええ
    フラミンゴあれは上級者🤣

    いや!きつくなかったよ!
    ストレッチと少しの筋トレみたいな
    感じだった気がする!👍🏻

    • 6月17日
  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    そうなのね!
    娘早く寝そうだからやってみるー😆
    旦那から「今から帰るよ」LINEが来ないように祈っててください!
    まだ仕事しててくれぇー🧟‍♀️🧟‍♀️

    • 6月17日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    やってみて♡
    骨盤歪んでたら
    痩せないみたいな話をきいて
    今日からやりだした💪笑

    まだ仕事しとれ〜🧟‍♀️

    • 6月17日
わっちゃん🧸🤎

ほこりさん、頑張っているね💦
私は、なかなかできていないよ😵
やる気あるのかって感じだよね💦
2人ともすごい💕

  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    コメントありがとう✨

    暑くなってきたから薄着になるし、今燃えてるんだ🕺🔥

    わたママさんは今準備とか忙しいだろうし無理しないで❤️

    • 6月17日
  • わっちゃん🧸🤎

    わっちゃん🧸🤎


    もう少し、余裕ができたら、やり始めようかな😅
    とか言って、やる気ゼロの発言かね💦

    • 6月17日
うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)

これ全部やってるんですか?🧐
凄すぎます🥺🥺🥺

私は9分の膝パカやっただけで子鹿のようです🦌😱

  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    コメントありがとうございます✨

    全部やりました😆
    もう痩せたすぎて🤣🕺🔥🔥
    食欲抑えるのがキツイんですが…。
    9分のキッついですよね💦
    途中休みながらやってます😅

    • 6月17日
チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ

私も片足フラミンゴのやつUPされてから
毎日やってるよ~💃
毎日ってほど日経ってないか🤣
フラミンゴバランスとるの難しいよね🤣

  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    コメントありがとう✨

    わーママちゃんもやってるのね❤️
    ちゃんとフラミンゴになれてる?🤣🦩
    盛大に横に倒れて誰もいない部屋でポカーンってなったよ🤣🤣

    • 6月17日
  • チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ

    チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ


    息子お昼寝してる時にこれ二回やったよ~💃なんか無理なくできる感じで気に入ってる!リズム感なさすぎてたけまりさんみたくリズミカルにはできないんだけどね🤣

    • 6月17日
  • ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

    ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀


    えぇー2回も⁉️
    やる気MAXオリックスじゃん〜🤟✨
    私もリズム感は無いよ笑
    よくダンススタジオとかにある鏡の前でやったらきっと酷い体勢してると思うわ🤣🤣

    • 6月17日
  • チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ

    チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ


    一回目やり終えて娘帰宅まで15分あったからもう一回できる!って思って☺でも汗かくからそのまま外に出るのダメだ!バスの引率の先生に臭いって思われたら嫌だから必ずシャワー浴びてからお迎えに出るようにします🤣

    • 6月17日