妊娠・出産
妊娠20週目で不眠で困っています。眠りが浅く、夜中に2回トイレに行くことがあります。仕事もあるため、不眠で悩んでいます。同じように悩んでいる方、対処法を教えてください。
妊娠20週目です。
10週目過ぎたあたりから眠りが浅いです。
トイレも近く夜中に2回は起きてトイレに行ってしまいます。
今日も目は瞑ってるんですが寝た感覚がなく
ずっと起きている状態です。
仕事をしていることもあり不眠でホントに困ってます。
みなさんは同じように不眠で悩まれてる方はいらっしゃいますか？またどのようにすごされてたかも教えて欲しいです！！
- はじめてのママリ🔰(3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
私もです！
夜中は絶対トイレ行くし 、あれ？全然寝てないよねってなります😂
お昼に眠くなったら寝るようにしてますが 、初期ほど眠気もなくて困ってます💭
さくら
同じように頻尿でした。最高６回、当たり前に３回ほど起きてました。時期がすぎれば頻尿はおさまります。眠れるようになると思います。が今現在も再度不眠です。三回は目が覚めます。頻尿はありません。はじめてのママリさんが同様な経過になるかはわかりませんが、妊婦は眠りが浅い、細切れ睡眠と思って仕事に影響がある場合は、内容を今から工夫していく等が望ましいのではないかと思います
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はじめてのママリ🔰
トイレに感じては私もひどいときで6回行ってました、、、。
安定期に入ってだいぶ回数が減ったのですが、、、。
時期がすぎればおさまることに期待です！！
睡眠ってほんとに大事だと思うので検討してみます！！- 6月14日
はじめてのママリ🔰
夜中のトイレほんとに大変ですよね、、、。
寝返りをうった時に膀胱がパンパンすぎてびっくりです🙄
ほんとに寝た感覚が無くて困りますよね😞
はじめてのママリ
分かります！やばい！トイレ行かなきゃ ~ ってなります🥺気づいたら朝だってこともありますもん💭