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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後で体調崩しやすいです。免疫を高めたいので、食事や運動のアドバイスが欲しいです。

産後だから仕方ないかもしれませんが、体調崩しがちです。

扁桃炎を繰り返してます😫

少しでも免疫を高めたいので、これ食べたら風邪引かなくなったよ!とかこれをしたら免疫強くなったよ!とかあれば教えて欲しいです🥺

この運動いいよ!とかそうゆうのもぜひ教えてください!

コメント

deleted user

やっぱりバランス良い食事と運動ですかね( ´ ཫ ` )

これ!といった食べ物は無いのですがネバネバ系とか野菜とか。
運動は上の子と一緒に公園で遊びまわる!

聞いた話によるとR-1ヨーグルト?(赤いボトルの飲むヨーグルト)は飲み続けると結構調子いいらしいです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!

    上の子と公園で遊び回った矢先熱を出してしまいました😓ですが、やはり運動がいいですよね!最近は暑いですが😅

    ねばねば系は最近あまり食べてなかったです🥺r-1ですか!1度試して見ます😊ねばねば系も取り入れるようにします😊!!

    • 6月12日
cocoa

はじめまして!
私も、繰り返してます。
しかも、リアルタイムです(笑)
昨日、耳鼻咽喉科で子供の風邪菌は
かなり強いからねぇ😅と言われました!
痛いですよね(༎ຶ⌑༎ຶ)
4月下旬から、R-1飲むヨーグルト(寝る前)と恵ヨーグルトを毎日食べてます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    初めまして!
    お子さんから移ってるんですか?
    私の場合は、子供は元気で私だけ体調崩してます😓

    R-1飲んでいるのに、今体調崩してるんですね😖少し飲んでましたが高いなぁと感じてしまって辞めてしまいました😢

    • 6月23日