ココロ・悩み
産後ダイエット、いつから始めてどういうことをしたのか教えてください💁🏻♀️🔥デブすぎて鏡見て泣けてきます😭
産後ダイエット、いつから始めてどういうことをしたのか教えてください💁🏻♀️🔥
デブすぎて鏡見て泣けてきます😭
- ヒ(3歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も産後中々体重戻らなくて、YouTubeの動画みて踊ってました！
時間があれば、ウォーキングとかですかねー！
莉音
産褥期開けに骨盤矯正行き始めて、着圧スパッツ買いました！
今は筋トレ頑張ってます。
産後4ヶ月で元の体重に戻って、今は妊娠前より2キロ軽いです🙂
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ヒ
食事制限はしましたか？？🤔
- 6月10日
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莉音
夜ご飯は炭水化物食べない、くらいですかね
- 6月10日
ノア
２週間前から骨盤矯正にいきはじめました❗️
着圧スパッツも買おうか検討中です☺️
ヒ
踊るのカロリー消費いい感じそうですね！やってみます🌟
ありがとうございます^_^