※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめての2児ママ
サプリ・健康

何やっても便秘が治らないんですが、これ効果あったよー!って方法教えて…

何やっても便秘が治らないんですが、これ効果あったよー!って方法教えてください🤣

ちなみに現在やってること↓
・キムチ
・ヨーグルト
・食物繊維の多いおかず(きんぴら、無限キノコ)
・朝オートミール
・朝に白湯
・納豆
・腸マッサージ
・水をたくさん飲む
・筋トレ

コメント

かよこ

私だけかもしれないですが、朝にコーヒーを飲むと出ます。

はじめてのママリ🔰

ホットココア
ウォーキング
キウイ
山芋すりおろし
ユーグレナ
私は中でもユーグレナがききました🙌

PON

私は妊娠中の便秘は発酵食品で良くなりました。
発酵あんこ、発酵さつまいも、玉ねぎ麹、甘酒などを作ってます!

あとベルタ酵素のサプリはやばかったです。便秘改善後は1日1回出てましたが、ベルタ酵素飲み始めたら、あり得ないくらいの量がでるようになりました!(汚い話でごめんなさい🙇‍♀️)

便秘の方はすんごい出るみたいです。初回安いのでお試しにいいと思いますよ!すぐに辞めれますし(^^)

はじめてのママリ🔰

ここに書いてないものだとりんご🍎はどうですか?

私はりんごを毎日1個食べてたら、お腹下ってしまい大変な思いをしたんですが💦後から調べたらそういう作用が🍎にはあるみたいでした。
なので便秘の方には良いのでは?とその時に思ったんですが。