子供のお昼寝が2回に移行中でリズムが乱れています。お昼寝時間についてアドバイスをお願いします。
子供のスケジュール…
最近お昼寝が３回→２回に移行しつつあることにより、生活リズムを整えるのが難しくなってきました💦いつもは寝たいだけ寝かせているのですが、１度のお昼寝が１時間もしない日もあれば２時間はんくらいのときも…こういうときは起こしたほうがいいのですかね？
離乳食も来月あたりから３回食を考えているので、ある程度のリズムを整えたいです。
よければ、２回ねんねのお子さんをお持ちの方、スケジュールを教えてくれませんか？離乳食の回数は問いませんので…
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お願いしましたが…入力するの絶対大変なのでよければテンプレートとして使ってください！
面倒な質問で申し訳ないですが…よろしくお願いします！
- ゆうくんママ🔰(生後3ヶ月, 2歳3ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
ままり
こんにちは🍒
6ヶ月半くらいから夕寝を全力で拒否されてお昼寝2回です💤
多少前後しますが、大体
朝寝10:00-11:00
昼寝14:00-15:30
最近はこれで落ち着いています。
うちは朝寝が好きみたいで放っておくと2時間とか寝ているタイプで😅
好きなだけ寝かせていたこともあるのですが、ゆうくんママさんと同じように三回食にしたら困るし
昼寝が短くなって夕方に機嫌悪いので、寝た時間に関係なく11:00には起こします。
同じく昼寝も、15:45には起こすようにしてます🍀
合計の昼寝時間が3時間以内になるように何となく調整してます。
※基本19時就寝7時起床のリズムです。
ままり
6:30-7:00起床
7:30離乳食+ミルク（ほぼ飲まない）
10:00-11:00朝寝
11:45-12:30のどこかでミルク
14:00-15:30昼寝
-起きたら麦茶-
16:45離乳食
18:00お風呂
18:30ミルク
19:00就寝
22:30起こしてミルク
ゆうくんママ🔰
回答ありがとうございます！細かく教えていただき、とても助かります🙏
12時間も夜寝るとは…すばらしいですね👍
３回食にするときはお昼のミルクタイムが離乳食になる感じですよね？参考にさせていただきます❤
ままり
結構5:30からアーウー聞こえる時もありますが😅💦
そうです！11:00でまずは始めてみて時間調整しようかなと思ってます🙌
3回食、気が重いですが...😂😂😂