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産後ダイエットで妊娠前160センチ　51キロ下の子妊娠して17キロ太り　68…

産後ダイエットで
妊娠前160センチ　51キロ
下の子妊娠して17キロ太り　68キロまで行きました😭
そして産後4ヶ月くらいで51キロまで戻り
今ダイエットしてて49キロになりました！

46キロ目指してますが
皆さんどのようなダイエットで痩せましたか？

私は食生活改善とワイドスクワットしてます！
ワイドスクワットは足が細くなるみたいで
めっちゃ汗かくし良い感じです☺️


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