ココロ・悩み
仕事に集中できない、気分が沈みやすいなどが最近あります。精神科に行…
仕事に集中できない、気分が沈みやすいなどが最近あります。
精神科に行って安定剤？などもらえますかね…
最近仕事に支障が出てきて、会社にも行きづらく、ますます悪循環です😂
- はじめてのママリ🔰
ろろまま
しっかり食事や睡眠は取れてますか？
何か心当たりがないのにそうなっているのであれば、しっかりご飯を食べて、好きなことをして過ごしてリラックスして、お風呂に浸かってよく寝て下さいね😞
それでも改善しないのであれば、まずは心療内科に行くのが良いかと思いますよ！
お大事にしてくださいね🍀
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