🦖
同じくです！
起床時間と入浴時間は固定で、後は本人のタイミングに任せています😪
大体ですが、
朝寝2時間ぐらい
昼寝30分ぐらい×3～4回
夜寝2時間ぐらい
です！日によって波はありますが😅
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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