サプリ・健康

ミネラルのサプリで吐き気がする方いませんか?ミネラルのサプリを飲むと…

ミネラルのサプリで吐き気がする方いませんか？
ミネラルのサプリを飲むと数分後にオエッとえづいてしまいます。
2〜３回えづく程度ですぐ治ります。

ミネラルサプリに含まれる鉄分のせいなのかなぁと思いますが
このまま飲み続けても平気なのでしょうか？

1日3錠まとめて飲んでいましたが、
1錠ずつ３回に分けて飲んだら大丈夫でした。

のんでいると浮腫や便通にきいている感じがして、
問題なければ続けたいです。

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