退会ユーザー
首のストレッチをしたり、お風呂に使って頭をグリグリするも生理中の頭痛は私の場合少し和らぎます。
今だったらお風呂ははいられたと思うのでこめかみの当たりや首をマッサージして、力を抜くようにすると眠れるかもしれないです
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