コメント
退会ユーザー
私も母乳だとスーッと痩せると言われ期待してましたが全然痩せる気配もなく、食事制限と、とにかく筋トレとストレッチしたら、妊娠前より-4キロ痩せました！
でもあと4キロは落としたいんで頑張ってますが、こっからがなかなか😂
摂取カロリー＜消費カロリーが大事みたいなので、とにかく筋トレとお散歩などしてます！
くろ
わたしも完母ですが、おっぱいあげる分お腹が減って食べて…という感じで勝手に減ることはありませんでした(´;ω;`)
食べ順に気をつける、ストレッチと筋トレをする、食前に梅干しを食べる、寝る前に酵素ドリンクを飲む…など色々してみて、とりあえず妊娠前の体重に戻りました！
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はなごろう
回答ありがとうございます！
かなり食欲出てきて困り果てています笑
酵素ドリンク、試してみたいですがなかなか手を出せていません(>_<)- 9月9日
はなごろう
回答ありがとうございます！
妊娠前より４キロ！！！✨
素晴らしいです！！羨ましい！！！
食欲もかなり出てきて困り果てています笑
筋トレはどのようなことをしていますか？？(>_<)