コメント
はじめてのママリ🔰
離乳食が始まってブレンダーを買ったので、スムージーを作って毎朝飲むようにしたら妊娠中からの悩んでいた便秘解消しました！
無調整豆乳
無糖ヨーグルト
バナナ
キウイ
小松菜
で作ってます！
はじめてのママリ
水分をよく取るようにしてました！
あとはヨーグルトとか食べてましたね💦
最終的に病院でマグミットを処方してもらいました😭
便秘つらいですよね、、
はじめてのママリ🔰
アボカドとオリーブオイルの相性が便秘解消にいいですよ。
きゅうりやトマトなども入れてサラダにして食べたりアボカドを潰してオリーブオイル、クリームチーズなどいれてクラッカーにつけて食べても美味しいです。
あとはルイボスティー
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ちーかま
ルイボスティーいつも飲んでるんですけどね……アボカドは苦手なのでとりあえずオリーブオイルから始めてみます！
- 5月20日
まみぃ
朝起きてすぐレモン白湯とオリーブオイルを1さじいれたヨーグルトを食べると効果抜群ですよ☺️
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ちーかま
早速ヨーグルト買ってきました🥰笑
とりあえずセブンで売ってた食物繊維の飲み物飲んでます！- 5月20日
Sheeta
ヨーグルト、ルイボスティー、食物繊維が入ってる野菜とかを食べてます。
とにかく食物繊維だけはとるようにしてますよ。
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ちーかま
つわりで野菜が食べたくなくて…😭
とりあえずセブンの食物繊維の飲み物買ってきました！- 5月20日
ちーかま
わたしもスムージー作ってる時はたしかに大丈夫でした！！
つわりで作るのやめてからこのざまです😭😭