3歳２歳妊娠５ヶ月の母
今何ヵ月ですか？
そうたmama♡♡
今6ヶ月に入りました。
先月から2㌔も増えてます(*_*)
ふーた
はじめましてヽ(*´∀｀)ノ
わかります！
空気吸ってもふとる....
動けば張るし
張りどめ飲んでも動けない....
回答になってなくてすみません....
今、自宅安静で体重はうるさく言われてて参ってたのでついコメントしちゃいました
3歳２歳妊娠５ヶ月の母
私の場合ですがご飯は腹八分目でお腹すいたら レモンのガムやアメで気をまぎらわしています。
そうたmama♡♡
同じ境遇ですね(*_*)
なんかもぉ、こんなんで
お腹の子に申し訳ないし
自信もなくなります、、
そうたmama♡♡
私も飴とガムで凌いでます。
なんでこんなに増えるのか
もー頭が痛いです。
ふーた
努力して増えるのは仕方ないって今は少し諦めてます(笑)
先週までスクワットやら食事も野菜中心
おコメの代わりにキャベツとか豆腐ところてんなどやってましたが
今はスクワットは中止して食事のみ気をつけて
ベビさんにこれで、勘弁してくださいって話しかけてます(^-^)
申し訳ないって言ってもどーにもならないので勘弁してくださいって思ってる方が気が楽になりますよ(^-^)
気を落としても、辞めるわけには行かないので一緒に頑張りましょう(^-^)
黒猫69
私も増えてます(笑)
頑張ってもなぜこんなに太るんですかねー(笑)
妊娠するとほんとすぐですからねー( ；∀；)
そうたmama♡♡
そうですよね( ´∵｀)
これだけおデブなら食べなくても
栄養は十分かもしれないですね((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)
私も今日からキャベツで
頑張ってみます！
3歳２歳妊娠５ヶ月の母
体重も増えてるかもしれないですがそれと同時に羊水も増えているのであまり気にしなくていいと思いますよ。逆に気にしすぎるとストレスがたまって体に良くないですよ
そうたmama♡♡
本当にそうですよね( ´∵｀)
妊娠前なんてどんだけ食べても
全く太らなかったのに(*_*)
体質が変わるんですかね、、
そうたmama♡♡
そうですよね( ´∵｀)
1㌔増えたときに凄く怒られたので来週の検診が憂鬱です。
でもストレスは良くないですよね！
ふーた
キャベツだけはダメですよ！
ドレッシングもかけ過ぎダメだし
食べられたもんぢゃないですし！(笑)
ってなると何食べるんだー！！ヽ(`Д´)ﾉってなりますよね(笑)
程々に、妊婦は病気じゃないから普通に食べて
すこーし、ダイエット食に！
炭水化物を抜くとか
量をすこーし減らすとか！
神経質になったらベビさんがｲﾗｲﾗってなるから(笑)
あたしもおデブなんで食べないようにしてたらフラフラーってなりましたから(笑)おデブは関係ないですよー(^-^)
ちなみに、本当におデブで母子手帳にまで減量しましょうって書かれました(笑)
そうたmama♡♡
食べるの難しいですね(´•̥ ̯ •̥`)
でもなんとかしないと！
ノンオイルドレッシングと
多めの野菜と少なめのご飯
が理想的ですかね？
私も低カロリーって
書かれました(*_*)笑
pumpkin
現在40w3dで予定日過ぎてますが、+20kgです。
海外在住だからか、医者もまわりも全然何も言ってくれません。
そうたmama♡♡
なにも言われないんですか？
問題ないんですかね( ¨̮ )？
知り合いも20㌔オーバーでしたが超安産で健康的に出産してました！やっぱ病院で指標も変わるんですかね( ´∵｀)
ふーた
そーですねぇ
ノンオイル減塩みたいなのが理想なんでしょうねぇ
あとは、温野菜とか
カロリーが高そうなのは朝食べるとか
食べない訳にもいかないのでねぇ
鉄とかを意識して食べたりしなきゃいけないし....
おやつと油は遠ざけるとか
あたしはそうめんをひたすら食べてたら太ってしまって
調べたらご飯よりカロリーあったとか(笑)
意外と、クックパッドなどで妊婦 栄養って検索すると
出ますよ！(^-^)
それ見ながら作ったり
おやつもそっから選んだりして
逆に楽しみに作って食べたり(^-^)
そうたmama♡♡
そうめんダメなんですね(*_*)
クックパッドとにらめっこで
少しでも低カロリーで
頑張ります( ´∵｀)♡
あとお菓子は当分お別れですね、産まれちゃえば食べれるし！
なんとか乗り越えます(´•̥ ̯ •̥`)！
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