はじめてのママリ🔰
うつ消しごはん持ってます！旦那がダイエット目的で買いました。私も一度読みました
はじめてのママリ🔰
糖質を絶って タンパク質と鉄を取り油で空腹感を満たす金森式ダイエットというのと似てます。
調味料で言うと 砂糖の代わりにラカントという甘味料。MCTオイルですかね（過熱せず使う）糖を絶って肉や茹で卵を食べなさい、食事だけじゃ取りきれないのでサプリを飲みましょうという内容です。
料理本のようなタイトルですがほぼサプリメント頼りでサプリの話がほとんどでした！
カタカナばかりで頭に入りません…😂
パニック障害には
ホエイプロテイン、キレート鉄だそうですよー是非立ち読みか図書館で借りるなりしてみてください^_^
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ママリ
お返事ありがとうございます♡
ダイエット効果もあるんですか！？✨
私がパニック障害なんですが気になっていて😁
使う材料や調味料は、普段から使用するようなものでしょうか？
わかる範囲でも大丈夫ですので、教えて下さると嬉しいです❣️