コメント
ゆき
家にばかりいると体力も落ちるので
マタニティビクスしようかな
と思ってました🤔
セルフプログラムという体重管理も
YouTubeみてやってみようかな
と思ってます😊
セルフプログラムは朝一か
寝る前が効果的みたいなので
今日からやってみようと思ってます😊
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どなちゃん
そうですよね…
YouTubeで見ながらできるものだと
簡単にできそうでいいですよね！
YouTube見て、マタニティーヨガとか
見たのですが偉いかなとまだやってなくて😅💧
簡単でやりやすいものがもし
あったら教えて頂きたいです！
ゆき
自分の体調に合わせて少しずつ
やっていけたらいいなと思ってので
お腹が張る時とか体調が優れない
時はやめた方がいいですよね😥
私が簡単そうだなと思って見たのは
整体師リュウさんの体重管理
のやり方でした😊
無理なく出来そうでその人の
マタニティプログラムが
朝一と寝る前にやるといい
みたいなのでおすすめです✨
どなちゃん
見てみようと思います。
ありがとうございます😊