はじめてのママリ🔰
横槍ごめんなさい💦産後まだ1ヶ月なら、置き換えとかしないほうがいいと思います😳💦
はこ
産後1ヶ月じゃ全然戻りませんよ💦💦
それに今の時期は本格的にダイエットをする時期でもないです😵
今はゆっくり休む事、ストレッチをして体をほぐす、マッサージする、軽く運動くらいがいいと思います。
食事制限や置き換えダイエットは母乳かミルクによると思いますが、半年～1年くらいは控えた方がいいと思います🙌
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