妊活

基礎体温を測り始めてからまとまった睡眠が取れなくなりました💦いつも2…

いつもお世話になってます！
基礎体温を測り始めてからまとまった睡眠が取れなくなりました💦
いつも2時間ほど寝ると起きてしまい、朝まで頻繁に起きてしまいます😣
記録をつける時なのですが、朝方3時や4時で起きた時の体温とほんとに起きる6時の体温が0.2℃ほど違います😫
今日も3時50分くらいの時は36.7℃、6時は37.02℃でした😣
この場合どちらが正しいのでしょうか？？
ちなみに今は高温期です。

• 基礎体温
• 高温期
• 睡眠