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☆ゆきち☆
妊娠・出産

母乳の分泌を促進する食材や食べ物について教えてください。経験からの情報が知りたいです。

母乳がたくさんでる食材や食べ物など何かありますか?ネットで調べればいろいろでてきますが実際の経験からお聞きしたいです。何かありますか?教えてくださいm(__)m

コメント

にゃむ

黒豆とかですかね♡
出すぎて詰まりました(´・ω・`;)

  • ☆ゆきち☆

    ☆ゆきち☆

    早速のコメントありがとうございます。
    黒豆好きなんで試してみます(^^)ありがとうございます。

    • 9月5日
たろちゃんママ

バランスよく食べるのが一番だと思いますよ☆
とはいえ、なかなか難しいですしねf^_^;)
うちの子は手のかかるタイプだったのでなかなか家事ができず…
冷凍おにぎりやパン、カップスープばかり食べてました。
あとはグラノーラにかけたりとかで豆乳はよくのんでたかな。
あとはヨーグルト。
搾ったりしなくてもぴゅーぴゅー飛んでましたよ。笑
おかげでうちの子はよくおっぱい飲もうとして溺れてました。笑

  • ☆ゆきち☆

    ☆ゆきち☆

    なかなかバランスよくって難しいですよね😣
    牛乳より豆乳の方が好きでグラノーラにかけてたまに食べてます(^-^)
    溺れるほど出ていたなんて羨ましいです(*^^*)
    コメントありがとうございます。

    • 9月5日