コメント
はじめてのママリ
臨月増えますよね💦
あの時期空気吸ってるだけで
増えてたの恐ろしくて覚えてます🤣
とりあえず朝パンだとすぐお腹すきやすいのでおにぎりのがいいとおもいます〜！
あとむくみを取るカリウムが必要なのでバナナとか♪
私も夜はご飯抜いてましたよ〜！
とにかく野菜もりもり食べて
あとはナッツとかグミで誤魔化してました。笑
結果10キロでおさまり、産後もすぐ戻りました😊⭐️
あとちょっと頑張ってください〜
☆陽まま
臨月の体重増加原因はズバリむくみだと思います😂
塩分に気をつけた食事をしていれば大抵正常な増え方しかしないよ〜1番怖いのは産道も狭くなっちゃうしむくみだよって栄養士さんに教えてもらいました😂
↑の方がおっしゃるようなブロッコリーやバナナを食べたり、運動があまり出来ない場合は、足をマッサージして血行をよくするのも良いかと思います😊
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はじめてのママリ🔰
やっぱ浮腫ですよね？？食事量かえてないのにここ１週間くらい浮腫でかなりスネが痛くて足パンパンなんです😭💦💦カリウム排出食材摂取します！！笑
- 5月13日
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☆陽まま
私も臨月に入ってからむくみで毎日体重の増加に怯えてました😭すぐにむくめますよね(日本語笑)
私も37週までは切迫で運動まともにできなかったので、食事で何とか制限……😭ってやってました💦
頑張ってくださいね😭- 5月13日
はじめてのママリ🔰
ほんと増えます😂
今時点妊娠前より＋２キロなんですが一気に増えるのは良くないよなと思い😭💦あと少し頑張ります、ありがとうございます！！