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ミント
妊娠・出産

妊娠31週目で、運動が出産に良いと聞いたが、切迫早産の恐怖で普通の生活しかできない。皆さんは妊娠後期から運動を始めた?


今妊娠後期(31週目)なんですが…
妊娠中期の頃に切迫早産気味といわれ
2週間張り止めを飲みその後は何もなく
普通に生活していますが…

妊娠後期になると運動とかした方が
出産時にいいと言われましたが…。
また切迫早産になるのが怖くて普通の
生活しかできていません…。
皆さんは何か運動されていましたか?
あと、どれくらいから結果動く様になりましたか?

コメント

はじめてのママリ

29週からお腹の張りで切迫早産診断されて張り止め内服現在もしています。張り止めは36週5日まで内服してその間は自宅で安静に。37週からは正産期にはいるので内服を止めて過剰にならない程度に動いたりしてもらうって言われました。
もともと切迫気味なら運動はいまはしないほうがいいですよ!
子宮頸管も短くなる可能性もあるので!

  • ミント

    ミント

    やっぱり切迫早産と言われた人は
    生産期まで大人しくしてから
    生産期後に動くほうがアンパイ
    ですよね…。
    産むまでに体力をつけないと
    出産乗り越えられるか心配で…
    ありがとうございます😊

    • 5月12日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    一度検診の時にきいてみるといいですよ!
    いまも張り止め飲んでるなら動かないほうがいいと思います。わたしも筋肉おちちゃって大丈夫かなぁって思ってますが、友達も職業柄切迫早産の人が多くて同じ状況でも産めてるので大丈夫って言い聞かせてます!

    • 5月12日
はじめてのママリ🔰

臨月の方が動かなかったです😭お腹がどんどん重くなって動く気もなくしました…
家でできるスクワットはたまーにしてましたが、雑巾掛けも散歩もしんどくて無理でした😭

動かれるとしたら安心なのは正産期の37wからが良いと思います✨

  • ミント

    ミント

    生産期からが1番大丈夫ですよね!
    今家にいてもゴロゴロしてるだけ
    なので出産乗り越えられるかなぁ
    っと心配になっています🥲

    • 5月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も少し階段登るだけで筋肉痛になるほど衰えて、こんなんで体力仕事乗り越えられるのかな…と思ってましたが、結果ゴロゴロばかりして運動しなかったですが産めました🙆🏼‍♀️笑
    その時が来たら何がなんでも全体力でいけます✨

    • 5月12日
  • ミント

    ミント

    私も階段登っただけでマラソン
    走ったぐらい息切れします😅
    実際体力なくてもなんとかなるもん
    ですね🥸🥸

    • 5月12日