コメント
しらたま
どちらか1つにするか1つずつの量を減らして2つあげるほうがいいかなぁと思います(*˙˘˙)
タンパク質の摂りすぎは消化の面で負担がかかりやすく、アレルギーの心配もあるそうです。
摂りすぎはあまりよくないかなという感じですね！
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まき☺︎
消化に負担がかかるんですね\( ö )/
よく食べるのでたんぱく質より野菜などを増やしたいと思います🌟