結優
臨月は特に、食後30分経ってから約30分間が苦しかったです。
あぁ苦しい(´×ω×`)って言いながらゴロンと横になってフーフー言ってました😂
3人目ママ
あまりに気にしすぎると余計苦しくなるので食後の時は
体ゆらゆら動かしたり深呼吸したり肩周りとか動かして血流良くしたりしてます😌
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