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クローバー
妊娠・出産

お腹が苦しく眠れない28wの妊婦です。寝る姿勢がつらく、腰痛や逆流性食道炎もあります。楽に寝られる方法はありますか?

28wです。
既にお腹が苦しくて眠れません😭
仰向けは苦しくて、横を向くとお腹が引っ張られてる感じがして痛いです😭
オマケに腰痛、逆流性食道炎?もあってもう…😭

楽に寝られる体制ないですかね😢💦

コメント

miko

私もどの体制でも苦しかったですが、横向きの体制で布団を足で挟むようにして寝ると割と楽だったので抱き枕を購入しました☺️☺️授乳クッションに出来るものも出ていてそれにしました🤎

🐼たれぱんだ🐼

私はでかいぬいぐるみを抱き枕代わりにして、シムス位のような体制だと1番今楽です😀

mimi

私も全く同じです… ぐっすり寝たいです😞💦
私は仰向けは完全に無理なので、横向いてお腹を毛布に乗っけて寝てます🤣

deleted user

全く同じです💦
逆流性食道炎が辛すぎます💦

私は枕の位置をだいぶ高くして、胃酸の逆流が無ければ右向きで寝ています!
右向きが体にも負担が一番ないようですよ!

それにしても辛いですよね。。

mama

わたしも同じです。
右向きがどうやら合ってるようで足に枕挟んで寝ています😩
はやくうつ伏せしたい…

はじめてのママリ

私は背中から頭にかけて、枕やバスタオルを何枚も重ねて、少し起きた状態で寝てました😊
お腹の重みで胃や肺が潰されないので楽でしたよー✨
試してみてください😌