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んま
ココロ・悩み

授乳中の食欲や間食について相談です。運動不足と健康面が気になります。同じ経験の方いますか?

授乳中はお腹が減りますか?ご飯を食べても足りなくてお腹が減って間食も日常的にしてしまい困っています。同じような方がいらっしゃいますか?運動不足のうえ空腹でだらだら食べてしまい健康面が気になります。がなかなか抑えられず困っています。

コメント

はじめてのママリ🔰

お腹減ります!
普段は夕食後食べたりしないのに、夜中に少し食べちゃうくらいです🤣
運動不足なので、公園行ったりお散歩は行くようにしてます✨

  • んま

    んま

    なるほど。やっぱり少しは運動しないとまずいですよね。参考になります。

    • 5月2日
はじめてのままり

さっきご飯食べたよね…😭💦
どうして…😭😭
ってくらいにお腹すいてました笑

  • んま

    んま

    やはりお腹減ります。それを聞いて少し安心しました。

    • 5月2日
  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    とにかくお腹すいてたので
    温野菜とスープ系は常備してました😂!

    • 5月2日
  • んま

    んま

    なるほど。お菓子とかじゃなく食べるものを考えた方がいいですね。体に良いものを心がけます。

    • 5月2日
  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    完母でせっかく痩せていってるのに
    お菓子食べるのは…って思って😅
    でもチョコ2粒やロカボの物は毎日食べてましたよ〜!

    • 5月2日
kkママ

めちゃくちゃお腹空きます😩😩
ミニトマトとかゆで卵、ナッツを常備してつまんでます😂👍

  • んま

    んま

    良い食材考えてますね。参考にします。ありがとうございます

    • 5月2日
deleted user

無限にお腹空くし、喉も渇いてました!

でも体重はどんどん落ちました。

  • んま

    んま

    夜中とか、やっぱりのども渇きますよね。病気かな〜とかたまに思いますが、それを聞いて少し安心します。

    • 5月2日
なまこ

死ぬほどお腹すいてました😢
夜中にお握りとかお菓子も日中食べてまして、普段夜はお米食べなかったんですけど痩せすぎて夜もお米食べるようにしてやっといい感じに🙆‍♀️
授乳ってカロリー使うんだなーって思ってました💫