hearb
私もストレスやコロナや子供関係もあるのか最近胃腸を崩しがちです。朝と晩でヨーグルトを食べてます。朝は飲むタイプのヨーグルト。夜は食べるタイプを食べてます。
人間の体は夜に腸が動くらしいので。夜にヨーグルトを食べるようにしてます。腸が元気なら体も調子がいい筈なので。😃💕
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