サプリ・健康
夕飯後にお腹が空いていないのにお菓子を食べてしまうことを悩んでいます。夜のお菓子をやめる方法はありますか。
夕飯後にお腹空いてないのに何か食べたくて、水飲んで我慢したりしますが結局お菓子をちょこちょこ食べてしまいます😭
この夜にお菓子食べるの辞めたいのですが何か良い方法ないでしょうか😢？
毎晩自己嫌悪が凄いです💔
- ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
コメント
うーたん
晩ごはんの摂取量が少ない
もしくは
夕飯を食べる時間がはやい
義父宅は17時半に夕飯で
夜9時過ぎになるといつもアイスコーヒー片手に菓子パンやらまんじゅうやら口にいれてます
糖尿病を罹患してるので、
ほんとはやめて貰いたいですが…
ままり
食べるものをかえたらいいと思います😳
私も夜中お腹すいたら食べないと気がすまないタイプです！
ブロッコリー食べたり ゼリーとか小魚、茎ワカメにしたら太らないと思います🥺
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ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
食べないと気が済まない！！
私もそのタイプです😂
その中のものだと身体にも良さそうです！
私一度食べ始めるとお腹いっぱいになるまで食べてしまうのですが、それを防ぎたくて、、😭💦
そういう時ってどうしてますか😣？- 4月29日
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ままり
がっつり食べたいですよね🤤笑
私なら胃もたれしそうなくらい濃いものを少し食べるかもしれないです！笑
スイーツでも軽いものをたくさん食べるより 濃厚すぎて気持ち悪くなりそうなくらい甘いものを少しとか🤣笑- 4月29日
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ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
そうなんです😂
がっつり食べたいんです😂笑
それ良いですね！
胃もたれしたらそれ以上食べれないし😂✨- 4月29日
ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
夕飯の量は確かに少ないかもしれないです💔
普段家にいて代謝も良くないのでそんなにカロリー夜に取りたくなくて控えめにしているのですが、それが逆効果なんですかね😭
腹持ちのいいもの探してます😢
私もこのままじゃいつか糖尿になりそうです💔