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はじめてのママリ
子育て・グッズ

寝かせても8時間で起きてしまうので、21時〜22時に就寝しているが大人の時間が取れない。長く寝かせる方法は?お昼寝は1〜1時間半。

何時に寝かせてもきっかり8時間で起きてしまいます。早めに寝せようと思って20時に寝せると朝4時に起きてしまう感じです。あんまり早く起きられても困るのでいつも寝る時間が21時〜22時になって大人の時間が持てません。
どうしたら長く寝てくれるようになりますか?
お昼寝は保育園で1〜1時間半くらいしているみたいです。

コメント

ゆう

保育園お休みの日はどうですか?
うちも保育園でお昼寝しちゃうと
8時間から9時間で起きます。
でも休日はお昼寝しないので、その分長く寝てくれます。
トータルの睡眠時間が同じであればもう体質かと思います…

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    休みの日もお昼寝をするので同じ感じです。昼寝をさせないと夕方にものすごく機嫌が悪くなって結局寝てしまうので昼寝はまだ必要みたいです。体質ですかね…🥲

    • 4月28日