退会ユーザー
とにかく冷やしまくって、あまりに痛くて耐えられなかったら圧抜き程度に少しだけ搾るのはOKですが、基本的なやり方としては３日間搾らないで、身体に「もう母乳作らなくて良いよ！」を教え込む感じです。
ただ、人によっては乳腺炎になる人も居ます。
搾るのも、乳輪や乳頭は触らず、おにぎり搾りと呼ばれるやり方でそっと搾る感じです。
乳頭を刺激すると、母乳生成の方のホルモンが出てしまうので、今あるものを出すだけの搾り方が良いです。
３日目に搾り切った後は1週間後です。
３日目のガチガチおっぱいを搾るのはおっぱいも手も痛くなりますが、頑張ってください💦
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あいうえお
コメントありがとうございます！
基本的には3日間絞らないんですね😱
乳頭刺激しないのはネットでもみました💪
できる限り3日目まで我慢しようと思います😭
ありがとうございます！！