コメント
🐰
プロテイン入りパンケーキ🥞！
ホットケーキって意外とカロリー少ないんです！旦那に教えてもらってプロテイン入れてホットケーキミックスで作ってもらってました☺️
あとは蕎麦、炭酸飲料、サラダから食べる、💩出す為に寝る前は白湯を飲む、モヤシ大量野菜炒めとかですかねぇ🤔
メニューじゃないですけど、、私が意識していたことですので参考までに🥲
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mike
ありがとうございます♪
野菜中心！
甘いものはプロテイン入りホットケーキ٩( 'ω' )و
参考にさせてもらいます( ᵕᴗᵕ )